Fitness, Jugend

LnB Motion Kurs

LnB Motion

Dienstag: 19.30 - 20.45 Uhr

Ansprechpartner: Anja Weber-Hähn
Telefon: 02684/ 95 82 89
Anmeldung erforderlich
 
MOTION TRAINING: Kraftvoll und flexibel im Sport und Alltag
Biete deinem Körper die bestmögliche Bewegungsfreiheit die er genetisch benötigt um gesund zu bleiben.
Die Schlüsselrolle ist die Qualität der Bewegung.
Und diese Qualität wird beim MOTION TRAINING entwickelt. Bewegungseinschränkungen werden aufgespürt und durch systematisch aufeinander aufbauende Bewegungsformen minimiert. Muskelverspannungen, verfilzte Faszien und Fehlhaltungen werden durch dieses spezielle Bewegungstraining beseitigt, sodass die Gelenke vor Fehlspannungen geschützt und eine freie Bewegung wieder möglich wird.
Und was nicht nur für alle Sportler sehr interessant sein dürfte: Der Bewegungsradius, die funktionelle Kraft, die bestmögliche Ansteuerung, die Körperwahrnehmung, sowie die Koordination werden verbessert. Und mehr noch: Sportler berichten immer wieder, dass sie durch das MOTION TRAINING deutlich weniger verletzungsanfällig sind.
Ergebnis: Der gesamte Bewegungsapparat wird leistungsfähiger, flexibler, kraftvoller und insgesamt vitaler und zugleich entspannter. Möglich wird dies, weil die Art dieses Bewegungstrainings tatsächlich alle Funktionsebenen aktiviert.
 
Für wen ist MOTION TRAINING geeignet?
Weniger Verletzungen, mehr Leistung, mehr Entspannung? Das braucht natürlich nicht nur jeder Sportler. Dieses Training ist prinzipiell für jeden geeignet – egal ob jung oder alt, ob sportlich oder eher unsportlich. Die speziellen Bewegungssequenzen und Übungen helfen jedem individuell, sein vollständiges Potential zu entwickeln.
Alle Übungen werden mit Achtsamkeit ausgeführt, sodass selbst Menschen in höherem Lebensalter von den Übungen enorm profitieren. Aber auch Leistungssportler werden mit den einzelnen Modulen (die immer an die jeweilige Leistungsfähigkeit angepasst werden können) die Grundlage zu einer weiteren Leistungssteigerung legen.
Das MOTION TRAINING wird von der Bewegungslehrerin Melanie Bieker in Kooperation mit der TSG Urbach/Dernbach immer Dienstag von 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr in der Alten Turnhalle am Jugendheim in Urbach angeboten.
 
Für mehr Informationen und /oder ein kostenfreies Probetraining nehmen Sie bitte Kontakt mit Anja Weber-Hähn unter Telefon 02684-958289 auf. Weitere Informationen zum MOTION TRAINING finden Sie auch unter: www.MelanieBieker.de
 
lnb
 
Dieser Kurs findet in der Turnhalle am Jugendheim statt!
SBR
TTVR
DFB
Danke
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